Rankų raumenų pratimai (bicepso, tricepso, dilbio)
Anabolinis Langas - T R I C E P S O treniravimas Tricepsas arba pilnai trigalvis žasto raumuo (m. triceps brachii) yra sudarytas, kaip pavadinimas ir išduoda, iš trijų galvų. Lateralinės, medialinės
Intero GYM - ⭕ Bicepso, tricepso ir dilbio raumenų pratimai nereikalauja specialios įrangos, atlikimui dažniausiai pakanka laisvų svorių (hantelių, šangos). Rankų raumenų pratimai su treniruokliais skirti jau raumens išdirbimui ⭕ ▪︎ Ką
Rankų raumenų pratimai (bicepso, tricepso, dilbio)